Popraw jakość powietrza w swoim domu

Zła jakość powietrza w pomieszczeniach domowych ma związek ze skutkami zdrowotnymi u osób w każdym wieku. Powiązane skutki zdrowotne u dzieci obejmują problemy z oddychaniem, infekcje klatki piersiowej, niską masę urodzeniową, poród przedwczesny, świszczący oddech, alergie,egzema, skóra prproblemy, nadpobudliwość, brak uwagi, trudności ze snem, ból oczu i złe samopoczucie w szkole.

Podczas izolacji wielu z nas prawdopodobnie spędza więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, dlatego środowisko wewnętrzne jest jeszcze ważniejsze. Ważne jest, abyśmy podjęli kroki w celu zmniejszenia narażenia na zanieczyszczenia i koniecznie rozwijamy wiedzę, która umożliwi społeczeństwu to zrobić.

Grupa Robocza ds. Jakości Powietrza w pomieszczeniach ma trzy najważniejsze wskazówki:

• UNIKAJ wnoszenia substancji zanieczyszczających do pomieszczeń
• USUŃ źródła zanieczyszczeń z pomieszczeń
• ZMNIEJSZ narażenie na działanie zanieczyszczających produktów i czynności oraz korzystanie z nich w pomieszczeniach zamkniętych

Unikaj wnoszenia substancji zanieczyszczających do pomieszczeń

Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia złej jakości powietrza w pomieszczeniach jest unikanie przedostawania się substancji zanieczyszczających do przestrzeni.

Gotowanie

• Unikaj przypalania jedzenia.
• Jeśli wymieniasz urządzenia, wybór urządzeń elektrycznych zamiast gazowych może zredukować emisję NO2.
• Niektóre nowsze piekarniki mają funkcje „samooczyszczania”; jeśli korzystasz z tej funkcji, staraj się trzymać z dala od kuchni.

Wilgoć

• Wysoka wilgotność jest powiązana z wilgocią i pleśnią.
• Jeśli to możliwe, susz ubrania na świeżym powietrzu.
• Jeżeli jesteś lokatorem i cierpisz na utrzymującą się wilgoć lub pleśń w swoim domu, skontaktuj się z wynajmującym lub wydziałem ochrony środowiska.
• Jeśli jesteś właścicielem własnego domu, dowiedz się, co powoduje wilgoć i napraw usterki.

Palenie i waporyzacja

• Nie pal, nie wapuj ani nie pozwalaj innym na palenie lub wapowanie w swoim domu.
• E-papierosy i wapowanie mogą powodować drażniące skutki zdrowotne, takie jak kaszel i świszczący oddech, szczególnie u dzieci chorych na astmę. W przypadku gdy nikotyna jest składnikiem waporyzatorów, znane są niekorzystne skutki zdrowotne narażenia. Chociaż długoterminowe skutki zdrowotne są niepewne, rozsądnie byłoby przyjąć podejście zapobiegawcze i unikać narażania dzieci na wapowanie i e-papierosy w pomieszczeniach zamkniętych.

Spalanie

• Unikaj czynności związanych z paleniem w pomieszczeniach zamkniętych, takich jak palenie świec lub kadzideł albo spalanie drewna lub węgla w celu ogrzania, jeśli masz alternatywną opcję ogrzewania.

Źródła zewnętrzne

• Kontroluj źródła zewnętrzne, na przykład nie rozpalaj ognisk i zgłaszaj uciążliwe ogniska władzom lokalnym.
• Unikaj stosowania wentylacji bez filtracji w okresach, gdy powietrze na zewnątrz jest zanieczyszczone, na przykład zamykaj okna w godzinach szczytu i otwieraj je o różnych porach dnia.