Popraw jakość powietrza w swoim domu

Zła jakość powietrza w domu wiąże się ze skutkami zdrowotnymi osób w każdym wieku.Powiązane skutki zdrowotne związane z dzieckiem obejmują problemy z oddychaniem, infekcje klatki piersiowej, niską masę urodzeniową, poród przedwczesny, świszczący oddech, alergie,wyprysk, skóra przaparcia, nadpobudliwość, nieuwaga, problemy ze snem, ból oczu i złe wyniki w szkole.

Podczas izolacji wielu z nas prawdopodobnie spędzało więcej czasu w pomieszczeniach, więc środowisko wewnętrzne jest jeszcze ważniejsze.Ważne jest, abyśmy podjęli kroki w celu zmniejszenia naszego narażenia na zanieczyszczenia i konieczne jest rozwijanie wiedzy, aby umożliwić społeczeństwu zrobienie tego.

Grupa robocza ds. jakości powietrza w pomieszczeniach ma trzy najważniejsze wskazówki:

• UNIKAJ wnoszenia zanieczyszczeń do pomieszczeń
• USUNĄĆ źródła zanieczyszczeń w pomieszczeniach
• ZMNIEJSZ narażenie i używanie zanieczyszczających produktów i czynności w pomieszczeniach

Unikaj wnoszenia zanieczyszczeń do pomieszczeń

Najskuteczniejszym sposobem uniknięcia złej jakości powietrza w pomieszczeniach jest unikanie przedostawania się zanieczyszczeń do przestrzeni.

Gotowanie

• Unikaj przypalania jedzenia.
• Jeśli wymieniasz urządzenia, możesz zmniejszyć emisję NO2, wybierając urządzenia elektryczne, a nie gazowe.
• Niektóre nowsze piekarniki mają funkcje „samooczyszczania”;staraj się nie przebywać w kuchni, jeśli korzystasz z tej funkcji.

Wilgoć

• Wysoka wilgotność jest związana z wilgocią i pleśnią.
• Susz ubrania na zewnątrz, jeśli to możliwe.
• Jeśli jesteś najemcą, którego mieszkanie jest stale zawilgocone lub pleśń, skontaktuj się z właścicielem lub działem zdrowia środowiskowego.
• Jeśli posiadasz własny dom, dowiedz się, co jest przyczyną wilgoci i zleć naprawę usterek.

Palenie i wapowanie

• Nie pal ani nie wapuj ani nie pozwalaj innym palić lub wapować w swoim domu.
• E-papierosy i vaping mogą powodować drażniące skutki zdrowotne, takie jak kaszel i świszczący oddech, zwłaszcza u dzieci chorych na astmę.Tam, gdzie nikotyna jest składnikiem wapowania, znane są niekorzystne skutki zdrowotne narażenia.Chociaż długoterminowe skutki zdrowotne są niepewne, rozsądne byłoby podjęcie ostrożności i unikanie narażania dzieci na waporyzację i e-papierosy w pomieszczeniach.

Spalanie

• Unikaj czynności związanych z paleniem w pomieszczeniach, takich jak palenie świec lub kadzideł, lub spalanie drewna lub węgla w celu uzyskania ciepła, jeśli masz alternatywną opcję ogrzewania.

Źródła zewnętrzne

• Kontroluj źródła zewnętrzne, na przykład nie używaj ognisk i zgłaszaj uciążliwe ogniska władzom lokalnym.
• Unikaj stosowania wentylacji bez filtracji w okresach, gdy powietrze na zewnątrz jest zanieczyszczone, na przykład zamykaj okna w godzinach szczytu i otwieraj je o różnych porach dnia.